オリゴ糖の働きって何だろう?お腹の調子を整えたいならオリゴ糖がピッタリ。

オリゴ糖の働きって

便秘をなんとかしたいと思っている方に
オリゴ糖の整腸作用が注目されています。

 

オリゴ糖は一般的にはサプリメントではなく
粉末か液体のタイプが多いです。

 

ダイエットサプリにはオリゴ糖が配合された成分のものもあるようです。

 

オリゴ糖は腸内で乳酸菌のえさになります。
オリゴ糖は分解されにくいので胃や小腸ではあまり分解されません。

 

大腸まで達して善玉菌を増やして活性化させます。

 

乳酸菌、食物繊維と相乗効果を発揮して整腸作用を更に効果をもたらします

 

お腹の調子を整えたいと思う方にオリゴ糖は最適ですね。

 

オリゴ糖の効果

 

虫歯にいい

 

オリゴ糖には虫歯予防として有効です。

 

砂糖の代わりとして用いられることで虫歯を予防してくれます。

 

ダイエットにもいい

 

オリゴ糖と砂糖を比べるとカロリーが低いです。

 

砂糖を使う場面でオリゴ糖に変えるだけで摂取カロリーを減らせるので
ダイエット効果があります。

 

美肌にもいい

 

オリゴ糖を摂取することで腸の動きが促進するので老廃物が排出されます。

 

ですので美肌効果につながります。

 

便秘になると吹き出物が出ますので、老廃物がたまると肌の調子が崩れるんですね。